Stundenplan & Buchung
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Highlight "Yogastunden".
Kursbeschreibungen
Yoga Basics
Starte deine Yogareise! Dieser Kurs führt dich achtsam durch die Grundlagen und hilft dir, ein stabiles Fundament in deiner Praxis aufzubauen. Egal, ob du Yoga neu entdecken möchtest oder deine Basics auffrischen willst – hier findest du Raum, um in deinem Tempo anzukommen und dich sicher zu fühlen. Neben den körperlichen Übungen lernst du auch die Grundlagen der Yogaphilosophie kennen, die dir helfen, Yoga als ganzheitlichen Weg zu verstehen. Atemübungen begleiten die Praxis und unterstützen dich dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Montags 18.00 - 19.15 Uhr im Puls & Raum
Hatha Flow
Ein Kurs für alle, die fließende Bewegungen und kreative Übergänge lieben. Gemeinsam erkunden wir Asanas, die über die Basics hinausgehen, und bieten Raum, Neues auszuprobieren. Egal, ob Anfänger*in oder Fort-geschrittene*r – du entscheidest selbst, wie weit du gehen möchtest. Dabei steht die Freude an der Bewegung im Vordergrund, sodass du dich spielerisch und mit Leichtigkeit entfalten kannst. Durch abwechslungsreiche Sequenzen fördern wir nicht nur Flexibilität und Stärke, sondern auch deine Kreativität auf der Matte.
Montags 19.30 - 20.45 Uhr im Puls & Raum
Slow Flow
Lasse deinen Tag hinter dir und komme voll und ganz in deinem Körper an. Mit sanften Bewegungen werden wir uns mit unserem Atem verbinden und uns aus Elementen des Hatha Yoga und des Vinyasa Yoga bedienen. Wir fließen durch die Asanas und schaffen uns immer wieder den Raum, um in die Asanas hineinzuspüren und dadurch unsere Wahrnehmung zu verfeinern. Nach einer kräftigenden Phase beenden wir die Stunde mit tiefen Dehnübungen und einem wohltuenden Savasana.
Dienstags 19.30 - 20.30 Uhr im Inflow Studio
(buchbar über Eversports oder das Inflow Studio)
Therapeutisches Yoga
In diesem kleinen und sehr persönlichen Yogakurs werden wir gezielt Elemente aus der Yogatherapie integrieren, um Dein körperliches Gleichgewicht wiederherzustellen. Dieser Kurs ist ideal, wenn du präventiv etwas für deine Gesundheit tun möchtest oder bereits mit körperlichen Herausforderungen konfrontiert bist. Wir legen besonderen Wert auf eine präzise Ausrichtung in den Yogahaltungen. Gleichzeitig unterstützt dich der Kurs dabei, auf achtsame Weise Stress abzubauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deinem Körper aufzubauen.
Mittwochs 18.30 - 19.45 Uhr in der Walze
Preise
(für die Kurse im Puls & Raum und in der Walze)
Schnupperstunde
1 Einheit / 75 Min.
12€
(einmalig)
Einzelticket
1 Einheit / 75 Min.
20€
3er Starterpaket
3 Einheiten / 75 Min.
45€
(nur für Neukund*innen, 3 Monate gültig)
5er Stempelkarte
5 Einheiten / 75 Min.
90€
(6 Monate gültig)
10er Stempelkarte
10 Einheiten / 75 Min.
150€
(12 Monate gültig)
Ermäßigte Preise
- Schnupperstunde: 12€
- Einzelticket: 16€
- 3er Starterpaket: 39€
- 5er Stempelkarte: 75€
- 10er Stempelkarte: 130€
- Membership: 65€ /Monat
(Schüler*innen, Studierende, Auszubildende, Arbeitslose, Rentner*innen)
Membership
Unbegrenzte Teilnahmen im Puls & Raum und in der Walze
75€ /Monat
(Kündigungsfrist: 1 Monat)
Locations
Puls & Raum
Lilienweg 27a, 35396 Gießen
Inflow Studio
Marktstraße 27, 35390 Gießen
In der Walze
Gießener Straße 12, 35396 Gießen (bei Paulsen)
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